Тривалість 3 місяці
Формат: Telegram чат-бот
Програма психологічної допомоги для тих, хто переживає втрату близької людини
ПОРУЧ У СКОРБОТІ
Горе – це складний та довгий шлях, що виснажує. Кожен день, який ви проживаєте сам на сам зі своїм болем, позбавляє вас сил та внутрішнього ресурсу. Будь-яка людина, яка переживає тяжку втрату, потребує професійної психологічної підтримки, адже чим довше ви зволікаєте, тим менше залишається сил на те, щоб пережити горе і жити далі.
«Що є сильнішим за людське серце, яке розбивається знов і знов і продовжує жити»
Рупі Каур
ЧАТ-БОТ «ПОРУЧ У СКОРБОТІ» – ЦЕ:
30 вправ та практик
90 днів підтримки у вашому смартфоні
Підтримуючі відео та аудіо повідомлення
Зворотній зв'язок від психологів програми
Шлях адаптації до життя після втрати
ДЛЯ КОГО ЦЕЙ ЧАТ-БОТ?
Програма психологічної допомоги «Поруч у скорботі» в форматі чат-боту створена для тих, хто просто зараз переживає горе через втрату близької людини.
Чим допоможуть вправи?
Горе не вилікувати жодними вправами, оскільки, що б ви не робили, реальність не зміниться, і кохана людина не повернеться до вас. Проте вправи та практики Програми психологічної допомоги «Поруч у скорботі» допоможуть вам знайти опору в собі, щоб навчитися жити в нових реаліях.
ЧОМУ ВАРТО ДОЛУЧИТИСЯ
ДО ЧАТ-БОТУ?
ЗРУЧНІСТЬ
Ви маєте змогу проходити Програми психологічної допомоги «Поруч у скорботі» та виконувати вправи у будь-який зручний для вас час, адже на виконання кожної вправи або практики вам дається 3 дні.
ПРОФЕСІОНАЛІЗМ
Чат-бот «Поруч у скорботі» було створено цілою командою психологів, що мають величезний практичний досвід роботи з темою горя та втрати, яким можна довірити власний шлях горювання.
ПІДТРИМКА
Ваші відповіді та результати виконання вправ та практик бачить лише команда психологів, які обов'язково надають зворотній зв'язок та власні коментарі й поради на кожному з етапів проходження програми.
ПРИВАТНІСТЬ
Не кожен готовий ділитися своїм горем з іншою людиною, навіть якщо це психолог. Формат чат-боту позбавляє вас від необхідності витрачати внутрішній ресурс на пошук свого спеціаліста та живе спілкування з ним.
5
НЕЗАЛЕЖНІСТЬ ВІД ЗОВНІШНІХ ФАКТОРІВ
Побутові незручності, на кшталт тривалих відключень світла, впливають на можливість отримання психологічної підтримки навіть в форматі онлайн-сесій з психологом. До чат-боту ж ви долучаєтесь тоді, коли маєте можливість.
6
ПРИЙНЯТНА ЦІНА
Чат-бот, що поєднує в собі вправи на прийняття втрати, роботу зі складними емоціями горя та страхами, пошук нових сенсів та адаптацію до нових реалій життя коштує менше за мінімальний курс сесій з психологом.
7
КОМ’ЮНІТІ
Ви зможете отримати підтримку від тих, хто також переживає втрату, поділитися власними думками та переживаннями з іншими, долучившись до живого чату спілкування учасників програми «Поруч у скорботі».
АВТОР ПРОГРАМИ «ПОРУЧ У СКОРБОТІ»
«Мене звати Лариса Рибик. Я є автором Програми психологічної допомоги «Поруч у скорботі», що втілена у форматі чат-боту. Я обрала для себе один з найскладніших напрямків у роботі будь-якого психолога – психологічну допомогу тим, хто переживає горе через втрату близької людини. Я пройшла власний шлях горя, тож не в теорії розумію, яким він є складним та виснажливим, і як сильно скорботні потребують професійної підтримки та допомоги, щоб пройти крізь горе, зберегти себе та адаптуватися до життя після втрати».
«ПОРУЧ У СКОРБОТІ»
Щомісячна оплата
● користування чат-ботом протягом 1 місяця
● доступ до 10 вправ протягом місяця
● домашні завдання та зворотній зв’язок від психологів
● загальний чат спілкування з іншими учасниками
* плата за 1 місяць користування чат-ботом
Повна оплата
● доступ до всіх вправ та записів протягом 3 місяців
● обов’язкове виконання домашніх завдань
● зворотній зв’язок та підтримка психологів проекту
● можливість доєднатися до загального чату спілкування
* плата за 3 місяці користування чат-ботом
Часті запитання
Скільки триває програма?
Програма психологічної допомоги для скорботних розрахована на 90 днів. В рамках програми ви будете отримувати одне завдання, практику або вправу у вигляді відео або аудіо-повідомлення раз на 3 дні.
Чи зможу я користуватися ботом разом з іншими членами родини, які також переживають горе?
Груповий доступ не передбачений програмою, адже в кожного свій шлях горювання та адаптації до життя після втрати. Ви можете поділитися з близькими практиками та вправами, які виконуєте в рамках програми. Проте, радимо кожному члену родини доєднатися до чат-боту особисто.
Що після того, як сплине 3 місяці і програма завершиться?
Дана програма розроблена фахівцями в темі психології горя та спрямована на опрацювання основних емоцій, які відчуває згорьована людина. Якщо після її проходження ви потребуватимете додаткової психологічної підтримки, ми можемо запропонувати вам доєднатися до Групи підтримки скорботних.
Що робити, якщо програма мені не допоможе?
Шлях переживання горя для кожної людини є індивідуальним. Радимо пройти програму до кінця, щоб мати можливість порівняти свій психологічний стан до та після отримання психологічної допомоги у цьому форматі.
Чому ви пропонуєте мені сплатити за всю програму одразу?
Це не обов’язково. Ви можете сплачувати за користування чат-ботом окремо за кожен наступний місяць. Повна оплата є зручнішою, адже ви не зіткнетеся з перервами при проходженні програми.
Якщо на певному етапі я не захочу/не зможу продовжувати проходження програми, мені повернеться залишок коштів?
Кошти за ту частину програми, яку ви не пройшли з особистих причин, не повертаються. Ви маєте змогу повернутися до невиконаних завдань до моменту закінчення строку підписки на чат-бот (1 або 3 місяці, залежно від варіанту оплати).
Якщо я сплачу за 3 місяці програми, а покращення відчую вже у перший місяць, мені повернуть частину коштів?
Ми будемо раді, якщо вже після першого місяця участі у програми ви почуватимете себе краще. Проте горе – це тяжкий та тривалий процес, і програма розрахована так, щоб крок за кроком пропрацювати складні емоції та реакції горя та адаптуватися до життя після втрати.
Що робити, якщо не пройшла оплата?
Якщо ви зіткнулися з проблемами при оплаті програми психологічної допомоги для скорботних, напишіть нам деталі платежу через форму зворотнього зв’язку на сайті. Ми перевіримо, чи надійшла від вас оплата і повідомимо про варіанти вирішення проблеми.
Що буде, якщо я пропущу одне або декілька завдань?
Пропущене завдання буде доступне для виконання, коли ви знову зможете повернутися до участі у програмі. Завдання, які ви пропустили, не «згорають» та будуть активними, допоки ви їх не виконаєте або не сплине термін підписки на чат-бот (1 або 3 місяці, в залежності від варіанту оплати).
Чи можу я самостійно обирати, яке завдання хочу виконувати зараз?
Ні. Для досягнення позитивного ефекту програму треба проходити поетапно, виходячи зі структури, розробленої фахівцями по роботі з горем та втратою. Тобто, вам буде запропоновано до виконання те завдання, яке передбачене програмою на даному етапі.
Хто буде бачити мої відповіді?
Інформація по кожному з виконаних вами завдань не буде доступна до перегляду іншим учасникам програми. Ваші відповіді побачать лише психологи, що залучені до роботи з особами, що переживають втрату, в рамках цього чат-боту.
Навіщо мені вводити дані про свій стан?
Описуючи свій стан, настрій та емоції в процесі виконання завдань програми, ви робите крок у напрямку усвідомлення та прийняття всього того, що з вами відбувається і що ви відчуваєте, переживаючи втрату близької людини.
Коли мене долучать до загального чату?
Можливість долучитися до загального чату, де відбувається живе спілкування з іншими учасниками програми, з’явиться не раніше, ніж за 2 тижні від початку її проходження.
Чи можу я не долучатися до загального чату спілкування?
Така можливість є. Якщо за 2 тижні проходження програми, ви не відчуваєте потреби у живому спілкуванні з іншими учасниками, ви можете не долучатися до загального чату. В такому разі, вам не потрібно натискати кнопку «Доєднатися до групи».