Горе – це комплекс емоцій та почуттів, які впливають на наші думки та на нашу поведінку. На думку К. Ізарда, в основі горя лежить смуток страху та вина. Поговоримо сьогодні про почуття провини. Почуття провини досить поширене явище, але досить ірраціональне. Ми звинувачуємо себе: «Чому я не змусила його покинути цю роботу? Тоді він був …
ПОЧУТТЯ ВИНИ при переживанні смерті близької людини # 1 Докладніше »
Перший місяць після втрати У перший тиждень горе переноситься “автоматично”. Необхідність у проведенні похорону та інші турботи заповнюють усі думки. У той же час, незважаючи на вимушену зовнішню активність, людина відчуває емоційне та фізичне виснаження. А далі друзі та близькі повертаються до свого життя, до своїх буденних справ, і залишається порожнеча. Людина, переживши втрату близького, …
Що відбувається з нами, коли ми переживаємо горе #2 Докладніше »
Смерть – невід’ємна частина життя і, рано чи пізно, кожна людина стикається із втратою. Смерть може прийти мирним шляхом, так би мовити вчасно. Тоді ми маємо можливість попрощатися. Ми погоджуємося з тим, що людина прожила життя. Ми відчуваємо гіркоту втрати та подяку за те, що він у нас був. А іноді смерть приходить у наше …
Від одного місяця до трьох після втрати. Саме тоді вже зникають наслідки шокового стану, і усвідомлюється дійсність втрати. Спектр емоцій, що переживаються, дуже широкий, адже ми починаємо більш гостро відчувати втрату. З’являється відчуття провини. Засмучений, ми намагаємося знайти в подіях і вчинках, що передує втраті, те, чого не зробили для померлого. Особливо якщо близька людина …
Що відбувається з нами, коли ми переживаємо горе #3 Докладніше »
Так, це лихо. Це нереалізована мрія стати матір’ю. Це втрата частини себе. Це втрата не народженої, а часто навіть не сформованої, але такої бажаної і довгоочікуваної дитини. Так, це лихо. Це нереалізована мрія стати матір’ю. Це втрата частини себе. Це втрата не народженої, а часто навіть не сформованої, але такої бажаної і довгоочікуваної дитини. У …
3 – 4 місяці після втрати Починається цикл хороших та поганих днів. Іноді ми вже можемо радіти сонечку та посмішці дитини, а іноді нас охоплює гнів. Ми стаємо дратівливими та нетерплячими. І начебто дрібниця, але як люди не розуміють, що так само не можна… Люди не розуміють, у них інші процеси та інші події у …
Що відбувається з нами, коли ми переживаємо горе # 4 Докладніше »
При переживанні смерті близької людини #2 Хочу розповісти додатково про форми провини. Ці почуття треба розуміти та приймати. • Вина того, хто вижив – почуття провини за те, що ти живеш, коли інша людина померла. Також відчуття, що вам треба було померти замість нього чи разом із ним. • Полегшення вина — пов’язане з почуттям …
ПОЧУТТЯ ВИНИ при переживанні смерті близької людини # 2 Докладніше »
6 місяців Починається депресія. Слабшає тяжкість пережитого, але не емоції. Змінюється звичний уклад, частково губляться сімейні традиції. Річниці, дні народження, свята особливо тяжко переносяться. Втрата близької людини означає, що оскільки раніше не буде ніколи. І що ж із нами відбувається у цей період? Перше, що треба розуміти, – людина втомилася фізично від переживання горя. Точніше …
Що відбувається з нами, коли ми переживаємо горе # 5 Докладніше »
Нещодавно я проводила вебінар для психологів з цієї теми і буквально через пару днів на консультації зіткнулася з категоричним бажанням не вірити в втрату “Це не правда!” “Цього не може бути!” “Має бути якась помилка.” “Я не можу повірити, що це сталося.” “Я не хочу вірити, що це сталося” Лариса Рибик Психолог Такі думки …
Невіра і заперечення при переживанні втрата близької людини Докладніше »
Прийміть своє лихо. Прийміть охоче тілесні та емоційні наслідки смерті коханої людини. Скорбота є ціною, яку ви платите за кохання. На прийняття може піти багато часу, але будьте наполегливими у стараннях. з Хрестоматії із суїцидології Виявляйте свої почуття. Не приховуйте розпачу. Плачте, якщо хочеться; смійтеся, якщо можете. Не ігноруйте своїх емоційних потреб. з Хрестоматії із …
Що можна порадити людині, яка переживає втрату близького Докладніше »
